Рост мышц происходит лишь после того, как образуется белок, а это возможно благодаря тестостерону. Для повышения его количества можно употреблять орехи, определенные фрукты и овощи, морепродукты. Но в любых продуктах этого вещества не много, гораздо целесообразнее употреблять бустеры тестостерона https://cybrexsport.com.ua/sportivnoe-pitanie/bustery-testosterona/